4 практических занятия + бонус
Базовый уровень
включает в себя 4 практических занятия + бонус
Пройдя Базовый уровень:
+ Вы получите полный алгоритм-практикум, позволяющий начать процесс восстановления зрения с первых дней занятий при катаракте и закрепить полученные в процессе результаты (включает 3 вида гимнастики для глаз, работу по таблицам первого уровня тренировки, а также авторские техники на расслабление глаз)
+ Изучите и примените уникальные методики и техники, чтобы улучшить состояние позвоночника и сосудов (как приятный сопутствующий эффект — уходят головные боли, стабилизируется давление), эндокринной, лимфатической и нервной систем. Укрепляем иммунную систему.
+ Вы запустите в организме мощные процессы регенерации и самовосстановления
+ Сумеете улучшить состояние и работу внутренних органов (печени, почек, поджелудочной и щитовидной желез и т.д.), которые могут быть причиной плохого зрения.
+ Расслабляется центральная нервная система, снижаем стресс и эмоциональное напряжение.
В программу включены также некоторые авторские разработки: упражнения и техники, которые позволяют ускорять процесс восстановления зрения, а также эффективно и быстро снимать сильное перенапряжение и усталость глазных мышц.
Бонус: онлайн встреча в группе 1 раз в месяц в режиме вопрос-ответ.
Продвинутый уровень включает в себя 24 практических занятия.
Урок 1.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
Урок 2.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения Т1 с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" 2 окружности и точка
7. Упражнение "Прицел"
8. Упражнение "Столбик"
9. Упражнение "Восстановление печени и почек"
10. Упражнение "Дыхание через глаза"
Урок 3.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" голубое небо
5. Коррекция зрения Т1 с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" водопад
7. Упражнение "Активизация центрального зрения"
8. Упражнение "Ворота"
9. Упражнение "Частокол"
10. Упражнение "Дыхание через глаза"
2 неделя "Разгоняемся"
Урок 4.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша" сад
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
5. Коррекция зрения Т1 с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" радуга
7. Упражнение "Приближение-удаление" . Тренировка аккомодационного аппарата.
8. Упражнение "Прицел"
9. Упражнение "Частокол"
10. Чаша-медитация 3-й код"
11. Упражнение "Дыхание через глаза"
Урок 5.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша" сад
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
5. Коррекция зрения Т1 с переходом в конце на следующее упражнение
6. Коррекция зрения Т4
7. Отдых для глаз "Чаша" покачивание строки
8. Упражнение "Активизация центрального зрения"
9. Упражнение "Ворота"
10. Упражнение "Столбик"
11. Упражнение "Дыхание через глаза"
12. Упражнение "Пульсация"
Урок 6.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" голубое небо
5. Коррекция зрения с переходом в конце на следующее упражнение
6. Коррекция зрения
7. Отдых для глаз "Чаша" черный круг
8. Упражнение "Активизация центрального зрения"
9. Упражнение "Восстановление зрительного нерва"
10. Дополнительные упражнения при косоглазии (эти упражнения делаем только при косоглазии )
3 неделя "Взлет" - усиление тренировки
Урок 7.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Упражнения: "Активизация центрального зрения"+"Прицел"+"Столбик"
11. Учимся корректировать зрение без таблиц. Важность памяти тела. Роль 5 органов чувств в восстановлении зрения: когда и как их подключать.
12. Упражнение "Улучшение работы печени и почек"
13. Как тренироваться и устранить косоглазие
Урок 8.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Упражнения: "Приближение-удаление"+"Частокол"
11. Отдых-медитация "Тройной код"
12. Упражнение "Уголек и лед"
Урок 9.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Упражнения: "Активизация центрального зрения"+"Ворота"+"Столбик"
11. Техника-медитация "Солнечный шар"
12. Упражнение "Восстановление и улучшение состояния зрительного нерва"
13. Упражнение "Пульсация-массаж глаз" и его возможности при конкретных заболеваниях глаз.
4 неделя. "Полетели" - закрепление тренировки
Урок 10.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Упражнения: "Активизация центрального зрения"+"Ворота"+"Частокол"
11. Упражнение "Улучшение работы печени и почек"
12. Упражнение "Пульсация-массаж глаз"
Урок 11.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Упражнения: "Активизация центрального зрения" с закрытыми глазами +"Прицел"+"Столбик"
11. Техника запуска процессов регенерации внутренних тканей и биологического омоложения всего организма - упражнение "Волшебный костер"
12. Упражнение "Пульсация-массаж глаз"
Урок 12.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Техника-медитация "Солнечный шар"
11. Упражнение "Восстановление и улучшение состояния зрительного нерва"
12. Упражнение "Пульсация-массаж глаз"
13. Д/з.
Урок 13.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника восстановления зрения "Золотой шар", активизирующая необходимые центры в теле
Закрепление результатов:
11. Упражнения: "Активизация центрального зрения"+"Ворота"+"Прицел"
12. Упражнение "Пульсация-массаж глаз".
13. Упражнение "Дыхание через глаза"
Урок 14.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника восстановления зрения "Золотые лучи", через открытие каналов пальцев рук.
Закрепление результатов:
11. Упражнения: "Активизация центрального зрения"+"Столбик"+"Частокол"
12. Упражнение "Улучшение работы печени и почек"
13. Упражнение "Пульсация-массаж глаз".
14. Упражнение "Дыхание через глаза"
Урок 15.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетические техники: "Золотой шар" + "Золотые лучи"
11. Авторская техника расслабления центральной нервной системы
Закрепление результатов:
12. Упражнения: "Активизация центрального зрения"+"Столбик"+"Частокол"
13. Упражнение "Дыхание через глаза"
Урок 16.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника "Золотой шар"
11. Авторская техника расслабления центральной нервной системы
Закрепление результатов:
12. Упражнения: "Приближение-удаление"+"Прицел"+"Частокол"
Урок 17.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника "Золотые лучи"
Закрепление результатов:
11. Упражнения: "Активизация центрального зрения"+"Столбик"+"Частокол"
12. Упражнение "Пульсация".
Урок 18.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетические техники: "Золотой шар" + "Золотые лучи"
11. Кишечник и зрение. Упражнение "Восстановление кишечника".
Закрепление результатов:
12. Упражнение "Восстановление и улучшение состояния зрительного нерва"
13. Упражнение "Дыхание через глаза"
Урок 19.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника "Золотой шар"
11. Авторская техника расслабления центральной нервной системы
Закрепление результатов:
12. Упражнение "Улучшение работы печени и почек"
13. Упражнение "Пульсация-массаж глаз".
Урок 20.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника "Золотые лучи"
11. Методика запуска саморегуляции, гармонизация биоритма организма
Урок 21.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетические техники: "Золотой шар" + "Золотые лучи"
Закрепление результатов:
11. Упражнение "Уголек и лед"
12. Упражнение "Пульсация-массаж глаз"
Урок 22.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника "Золотой шар"
11. Методика запуска саморегуляции
13. Упражнение "Восстановление кишечника"
14. Авторская техника расслабления центральной нервной системы
Урок 23.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетическая техника "Золотые лучи"
Закрепление результатов:
11. Упражнение "Волшебный костер"
12. Упражнение "Пульсация-массаж глаз"
Урок 24.
1. Гимнастика для позвоночника
2. Отдых для глаз "Чаша"
3. Гимнастика для глаз
4. Отдых для глаз "Чаша" радуга
5. Коррекция зрения с переходом в конце на Чашу
6. Отдых для глаз "Чаша" черная точка
7. Упражнение "Ворота"
8. Универсальное упражнение для восстановления зрения "Дыхание через глаза"
9. Коррекция зрения
10. Энергетические техники: "Золотой шар" + "Золотые лучи"
11. Методика запуска саморегуляции
12. Авторская техника расслабления центральной нервной системы
Продвинутый уровень включает в себя 24 практических занятия + бонус.
Изучение и тренировка новых практик, с закреплением техник Базового уровня, для усиления результатов.
Пройдя Продвинутый уровень:
Вы получаете в свое распоряжение полный набор мощных инструментов (весь комплект таблиц), позволяющий быстро и эффективно:
+ Восстанавливать зрение,
+ Развивать важные параметры, необходимые хорошему зрению: четкость(видеть крошечные буквы), широту(поле зрения), глубину зрения(восприятие пространства), силу(видеть на близком расстоянии и вдали), гибкость(легко менять фокус с далекого на близкое расстояние), выносливость(четко видеть в течение долгого времени).
Освоим на практике 4 авторские супер-техники для улучшения зрения:
1) уникальная авторская техника расслабления центральной нервной системы(которая позволяет справляться даже с глаукомой), полностью уберем стрессовые факторы и гармонизируем душевное состояние. Вы станете менее раздражительны и повысится эмоциональная устойчивость в жизни. Уйдут физические, психологические и энергетические блоки, зажимы и спазмы.
2) эффективная методика запуска саморегуляции(часть 1), гармонизируя биоритм организма (10 минут упражнения равносильны для нервной системы 15 дням хорошего отпуска)
3) энергетическая техника восстановления зрения, через открытие каналов пальцев рук
4) энергетическая техника восстановления зрения "Золотой шар", активизирующая необходимые центры в теле.
Бонус: онлайн встреча в группе 2 раза в месяц в режиме вопрос-ответ.